マシロです

起きる時のアラームの音を変えたら

前よりさらにサクッと

起きられるようになった気がします

デフォルトのアラーム音よりかは

どちらかといえば朝は静かめな音がいいかな

って思って変えてみたら

自分の中でしっくりきました

ちなみに一回起きたら基本的には

二度寝はあまりしない派です

二度寝ってすごく気持ちいいから

誘惑は多少あるのですがそれをしてしまうと

夜寝れなくなってサイクルが乱れるので

誘惑には打ち勝つようにしてます

日々の生活リズムは

予定がある日でも何もない日でも

一定を保つことを

意識して過ごしてますよ

本日も事前ご予約ありがとうございます
22時までお誘いお待ちしてます