お兄様方、本日もお疲れ様です🍵

お昼ご飯はなにを召し上がりましたか？

本日のあきご飯は…
NOWのC-1000、Biotin、L-Lysineのビタミン剤3種
お茶、キューピーコーワゴールド@㌁です。
お腹すいたらウィダーインゼリーにします🍀*゜

アメリカのサプリメント💊栄養が日本製に比べて
桁違いに高いので効き目がすごく良いらしく
友達に勧められて飲んでいます。

あの国は日本と違って風邪で病院駆け込んだら
家賃くらい支払わないといけないので、
体調管理がデフォルトで自己管理に厳しく、
栄養補助食品が本当に効き目がないと売れない
とのことで、サプリメントの効果が良いそうなんです。
だからジム通いしてる老若男女多いんだなぁと😳
意識を高くしないと生活できないからだったんですね。

日本は社会保障制度とかしっかりしているから
保険証あれば自己負担額3割とかですし
それはそれで素晴らしいんですが…
国によってこうも方針が違うと
サプリメントひとつも質が変わってくるんだなと
良いお勉強をさせてもらいました☺️

ビタミン系は風邪をひきにくくなるらしいので
おまじないがてら飲んでいます笑


こうして日記を書きながらも乾燥した空気で
喉があやしい雰囲気になるので
そろそろ加湿器が欲しいところです✨
見た目オシャレで、ついでに香りも足せる
そんな加湿器…ご存知ですか？お勧めありませんか❣️


昨年の今ごろに撮った空の写真が
ふと目に入って、いい感じだったのでお裾分け☺️
近頃乾燥も凄くてすぐ喉をやられがちなので
水分補給とうがいとマスクで予防していきましょう✨

あきは喉が弱いので、
うがいで雑菌を流すようにしています💦
お兄様方もどうか寒さと乾燥にはくれぐれも気をつけて
どうかご自愛ください🍀

あき