ちなつです🐱🐾

「習慣化がうまくいかない人」に

共通することは、

何だと思いますか？

・思い込みが強く、一気に習慣を変えようとする

・全てを完璧にやろうとして、思考に緩みや遊びがない

・切り替えができず、過去の失敗を引きずっている

習慣化に失敗してしまう人には、

これら3つの特徴があります🫠💦

でもこれって変えられるんです♡

思い込みや過去の失敗は、

客観的に受け止め、

次に活かそうと捉え直すことで、

習慣化を成功させる糧になります🥰♥️

「ねばならない」という思い込みで

挫折した経験は、

取り返しのつかない失敗ではなく

「一時的な失敗」なのです😌♡

失敗を乗り越えるための方法は

周りの人からヒントをもらったり、

自分の中にある知識を活用したりして、

次に活かせるようにすること🥰💡

この考え方をすることで

挫折や失敗をネガティブに捉えることが

少なくなり、

経験が次につながる大事なステップだと

受け止められるようになるんだって(  ๑⃙⃘˙꒳˙๑⃙⃘)🎶

「壁というのは、できる人にしかやってこない。

越えられる可能性がある人にしかやってこない。

だから、壁がある時はチャンスだと思っている」

と野球のイチロー選手は言っています🤭🎶

自己肯定感を高めれば、

諦めない、

投げ出さない自分に

変わることができます🥰

「こんなふうに変わるのは無理！」

と限界を設けているのも、

「絶対に変わることができる！」

と可能性を信じるのも自分🫢!!

なりたい自分を思い描き、

新しい習慣を取り入れて、

小さな失敗と成功を繰り返し、

自己肯定感を高めながら

今週も頑張りましょ💪🔥

九条ちなつ🍀.*