寝る前に携帯は別室に置いて
静かに眠くなるまで間接照明だけ灯して
ベルちゃんと戯れて眠りにつくんですが

その過ごし方をしてからグッスリ眠れるし
翌朝も目覚めがスッキリなんです

気をつけなきゃいけないな〜って思うのは
お正月モードで体内時計が狂わないように
しなきゃいけないなーって

なるべくダラダラしながら規則正しくは
しておこうかなって思います