あやさん、長いこと体力勝負の仕事をしてきたのでスタミナには自信がある方なのですが……

以前と比べると最近いささか疲れやすくなったかな？と感じたので



久々にリングフィットで筋トレ💪

毎日やっていた頃は30分ほどぶっ続けでも平気だったのですが、今回は半年ほど間が空いたので15分くらいでギブアップ！

やはり筋肉が落ちているという予感は間違ってなかったようです。鍛え直しじゃー！

(鍛え続けている間は)裏切らない武器を再び手に入れてみせます💪