こんばんは


齋藤みかです





最近涼しくなったので

外を歩くのが苦じゃなくなりました





みかは沢山泳ぐのは好きですが、

外に出て歩いたり、走ったりするのはちょっと苦手で・・・




でも最近、

健康って大事だなぁ~

身体を引き締めたいなぁ~

夏の暑さに負けない体力を付けたいなぁ~


と思うようになりました





でも運動の仕方も分からない

運動の習慣すらない


これは学びに行くしか


と言うわけで



パーソナルジムに通い始めました



まだ通い始めて一ヶ月くらいなので

目に見える効果はまだまだですが

楽しくジムに通えているので今後も頑張れそうです




綺麗な身体褒めてもらえるように頑張るので

変化を見にきてくれたら嬉しいな





健康オタクや筋トレオタクのお兄様が居たら

ぜひ私にアドバイスください



あ、エッチなアドバイスもたくさんネっ




齋藤みか