H様(**)




今日は、お誘い頂きまして




ありがとうございました(*´`*)




減量後体型キープをされていると




おっしゃっていた通り




一時的な減量は成功しても




キープが難しいので(^_^;)




素晴らしいなと思いました




私もコロナ禍開けから減量して




大幅にダウンしたのですがꉂꉂ(*)




過去1大幅upだったのでꉂꉂ(*)www




短期間で無理矢理減量w




しばらく経った現在ꉂꉂ(*)w




少しづつの緩みがwww




キープにはH様のように継続的な




運動と努力が必要ですね




年末年始気をつけよ(*)




また是非(*´`*)お誘い下さいませ