無理なく少しづつダイエットをしてます
断食！とかだけ良し！みたいな
ダイエットだと挫折してwww
暴飲暴食まっしぐらになるんでwww
朝は ゆで卵 サラダチキン 枝豆とか
サラダとかめっちゃ良く噛んで食べて
お腹いっぱいなんだ！！って誤魔化してw
昼と夜はダイエットのプロティンを
飲んでます(*^^*)でも
お腹空いて どうにも眠れない時は
野菜スティックかじってますwww
後は歩いてw痩せるお茶飲んでw
健康の為w自分の為w
頑張れー！後－10㌔は ゆっくりやってこー！
れん
≪不倫≫≪密会≫≪愛人≫未だに
45歳／T160cm／B89(E)-W58-H88
受付終了10:00～1:00
れん
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ダイエット
2024年7月31日(水) 12:54
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