せいあです

お仕事終わったら
夜な夜な動画をみてしまってて
ドラマとかYouTubeとか
エンドレスでみちゃうから
ほぼ寝落ちしてる感じで
気づいたら寝てるｗ

よく寝てるはずなのに
深い感じの眠りじゃないから
ぐっすり眠りたいなｗ

たまーに
安眠系のYouTubeみてるけど
効果はあるのかな？