お兄さんこんにちは〜?

しぃです!!


いかがお過ごしですか〜？

暑いですね?


水分の摂取量は

一日2リットルがベスト！とよく聞きますが


2リットル飲むのって結構しんどくないですか??


ついつい時間が無くて水分とれなかったり

すると思うんですけど?


ちゃんと水分とって！！

体調には充分気をつけてくださいね?


私も沢山水分取ります???


写真はこの前いただいたわっふる?

あまいものだいすき?ありがとうございます?

今日も素敵な一日になりますように!!?



次は4日 16:00~18:00です?