お題：今日は「乳酸菌の日」腸活してますか？に回答♪

めちゃくちゃ気をつかってるねー(*´︶`*)ﾉ

去年の誕生日頃に

2週間断食という名のファスティングをしました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

準備食4日

本断食7日

回復食4日

八丁味噌で根菜多めで準備と回復食を食べて

本断食は酵素ドリンクと水を決められただけ飲みきるという

これがまた私には苦痛だった。

水飲みきれなさすぎて、、、

❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.
 

最近は韓国の商品を教えてもらって

お試しで1日飲んでみたけどね！！
 

だいぶ良さそうなので

買うことにしました〜♥️

肌も変わるし、ツヤも戻るし

脳もスッキリしていい事しかないよね〜

❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.

根本的に

ご飯たべなくても生きていける人種なので

食欲旺盛ではありません(´･ ･`)՞ ՞

1日めっちゃ食べる量少ないと思う。
 

でもね！珍しく昨日はおにぎり食べたよ！

今日もおにぎり！！！

腸活してる割にパン好きだからね〜

(っ´ω`c)不都合(笑)

なのでちゃんと

根菜と納豆と味噌で調整するという

もうすぐそうゆう時期になろうとしてますね‼️

寒いからね！！！(笑)
 

味噌汁最高だよね(σ•̀ᴗ•́)σ