以前やっていたダイエット❤️
まず12時間の空腹を作る！！
そうすると
内臓が休まり
痩せやすくなるみたいです❤️
そのときは
朝は具なし味噌汁！！
昼から食べるというダイエット方法！！
始めはちょっとキツイのですが
不思議と慣れてくるんですよね❤️
また本日から
始めようと思います❤️
目指せ！！
あとマイナス3キロ！！
せつな
そそるエロボディ☆
42歳／T163cm／B90(F)-W60-H86
せつな
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