連休明けのお勤め
ご苦労様でした✨️

昼間は少し暑いですが随分
過ごしやすい1日になりまして🙂‍↕️
(でも、また夏日がくるとの噂…)

昨日、お友達から誕プレに頂いた
SABONでお顔のピーリングと
パックをしたらお肌が蘇った✨️

その勢いでストレッチポールで
側面の筋肉解しに気合いをいれた
見事に痛みが残りました😂
でも、心無しか太ももが少し
しゅっとした気がする😌

最近は自重トレーニングも
頑張ってるので、筋トレや
ストレッチ系の動画をついつい
探してしまう😂


食欲の秋ですから、自重も
しっかりして体型維持も忘れずに✨️
時間短いですが、ギリギリまで
お電話お待ちしてます☺️💓