深夜にひっそり🤭💞

皆様は寝付きが悪かったり何だか眠れないなって日はありますか？😌

翌日のことを考えて早く寝なきゃと思うと余計眠れない…

なんてこともありますよね😉💕

寝る直前までスマホ見てると眠れなくなるって話はよく聞きますが、習慣化されているとむしろ見ないと眠れないような？

色々な要因で寝付きが悪くなることもありますが、そんな時は諦める！笑

それも1つの手かと思います🤗

寝ようと頑張ると余計眠れない、眠ったと思っても起きてしまうなんて事もありますので、私は思い切って起きてしまいます☺️💞

そして少しでも眠くなってきたなと思ったらお布団に入るとしっかり眠れる❤

朝焼け綺麗だなぁ🌅

なんて思いながらお布団入るとことも🤫

目覚ましだけはしっかりかけないと寝過ごしてしまいますが、潔く起きて眠くなったら寝るにしてからは短時間の睡眠でもスッキリ起きられるような🤔

大体はしっかり寝ていますがたまにそんな日も🤭

もし寝なきゃ寝なきゃで眠れない時は試してみてくださいね😘