年末の忙しい仕事や忘年会など、、
皆様お疲れが出ていませんか？


「ブルーマンデー症候群」とは
別名「サザエさん症候群」と言い、
誰しもが経験したことのある
月曜日の憂鬱さのこと！


まさに今、それを感じているお兄様、
「責任感が強い」「自分に厳しい」方が
これになりやすいんだそうですよ
いつもお仕事お疲れ様です


そんなお兄様方に、おすすめの解消法



・運動する
お休みの日にぜひ筋トレを！！

・音楽を聴く
好きな音楽で

・月曜日にちょっとした楽しみを作る
美味しいもの食べましょう！

・辛い時は「頑張ること」を辞める
無理しないでね


頑張ったご褒美や癒しに、
ぜひアロマ学園でマッサージを受けに
いらしてください


明日も無理せず、頑張ってくださいね


雪乃