おはよ！

今日はマッサージ後のケアについて少しお話します

私が得意なリンパ流し、体は軽くなるのですがアフターケアを怠ると揉み返しで逆に痛くなってしまったり体調を崩したりすることもあるので、しっかりケアしてくださいね！

・水分をたくさん取る
・できれば湯船に浸かる
・当日は飲酒しない
・数時間は食事しない

を心がけて貰えればもっと効果を体感できるかなと思います

詳しく知りたいってお兄さんはぜひマッサージ中にでも聞いてみてね〜
ちょっとした豆知識、お裾分けします