こんばんは連休中もちょこちょこ歩い
ていたのですが
いざリハビリ
となると痛む側を庇い変な歩き方の
癖がついていた
ようで
｟ 激痛
治すのにみっちり60分歩き
残りは
筋力戻しに レッグプレス ぅぅ
これジムでは45kgを
軽々やっていたのに
今は15kgで息切れが｟ 沈
しかも手の握力
右28だったの若干衰え23左19だったの今･･
測定不可･･ え
だめだ無さすぎる
と
頭抱え、もっともっと頑張
らなければと
今日は｟ ヘトヘト に
なるまで頑張り、今帰りの
バスの中で
ぐったり〜
から更新中！お兄様との気持
ちのいい
リハビリならともかく
何か楽しみがないと
これは、苦でしかないです
