お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答
寝付けない日ってよくある？
私はほぼ毎日寝付けない（笑）
寝なきゃって思えば思うほど思考が冴えてくるみたいな感覚
何かいろいろ通り越して元気な気がしてくるので体を動かして疲れさせるか、
本を読んで脳を疲れさせるかして寝てます
結構力技で寝ます（笑）
安眠に良い方法私も知りたいな〜！
そういえばマッサージって安眠効果あるよ！←
お誘いお待ちしてます
ミヤビ
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私もよくあるなぁ
2025年5月23日(金) 16:50
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