おはようございます🌸

今日は澄み切った青空で
天気が良いですね☀️🥰

これは散歩したくなる、、、！！✨😳

空気が冷たく

乾燥しやすい季節ですが、

こんな日は深呼吸で

心も体もリフレッシュ

できそうですね✨😆

乾燥対策として

おすすめなのは...💌

・お水を小まめに飲む🍵

（白湯もおすすめです🤍）

・首や肩を優しく

ほぐしてあげる🫶

（血行が良くなります✨）

実はめちゃ研究しています❣️😳笑📚

寒暖差で体調を

崩しやすい時期なので、

温かい飲み物を

持ち歩くのも良いですね🍵☺️

今日もお兄様が

心地よく過ごせますように...💓🌿

素敵な1日をお過ごしください🕊🥰

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