こんにちは！
今日は今気になってることについて、答えるね！

気になってること…！
どうやったら効率よく体力と筋力がつくのか気になってるな

さとこ、暇な日とか暇な時間作りたくないタイプなんだけど、フル稼働で動いてるとやっぱり体力消耗するの！！！
だから、少しでも体力UPさせたいし、常に元気でパワフルにいたいって最近思ってる
あと、筋肉ある人って男女問わずかっこいいなって思ってるから筋肉もつけたい💪

何かいい方法知ってますか？
教えて欲しいな🤭

次の出勤は24日11-16日です！
お待ちしてます