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さち
42歳/T157cm/B82(C)-W57-H81
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♥休日の過ごし方♥
2024年9月21日(土) 21:36


さちです!

【休日の過ごし方】ですが…

私が、ついやってしまうのは

早朝から起きだして、ウダウダ…
からの筋トレ!!!
その後は、うたた寝
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YouTube観て…ダラダラimg
典型的な悪い例imgです(笑)


良い例img

休みの前夜は、しっかり寝る
休日の昼間は体を動かす!
スマホ、タブレットは見ない

つまり…普段と違う脳の使い方をする…ということのようです
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