さちです！

プロフィールに趣味は筋トレ…と、載せております。

どの程度なのか？？

筋トレを始めたのは20代頃からでしょうか？

年単位で、やったりやらなかったり…しながら、
一年前までは自宅で5㎏のダンベルなど使いながらトレーニングしていましたが、
遂に物足りなくなり、ジムへ！！

筋トレYouTuberがやっている『アブダクション』というマシーンを使いたかったんです///

トレーニングは週に２日、1時間程度。　
分割法（部位を決めてトレーニングする事）ではなく、肩、背中、脚、お尻全てやります！

ちなみに、勘違いされそうなのでお伝えすると、マッチョが好みな訳ではありません

プロテイン飲んでます。

ある程度…特に脂質の量は気にして食事しています。

こういう　お話好きな方、ぜひぜひお話しましょうね

オキニトーク待ってまぁす