お題：【タンパク質の日】！筋トレとかってしてますか？に回答♪



してますー(´,,ฅωฅ,,`)💕



お休みの日はほぼ必ず
ジムに行ってます🏃‍♀💨
元々身体を動かすことは
好きなので始めるまでが
ちょっと億劫だったりは
しますが始めてしまえば
こっちのもんです💪❤️



タンパク質も摂るように
しています(* ᵕᴗᵕ *)♡



プロテインや鶏胸肉は毎日
食べるようにしていて、
オイコスっていうタンパク質が
いっぱい入ってるヨーグルトも
冷蔵庫に常備されてます( ˊᵕˋ 🫶 )



美ボディ目指して頑張ります💪❤️









リタ♡