おはようございます
今日から生理明け出勤アリンちゃんでぇございますっ！
休みの間、東北へ行ったりと 色々あったから完璧に生活リズム崩れておりました
そんな乱れも直して 今週はピシッとしなくてはです
今んとこ風邪もひいてない！
昨日謎の腹痛に襲われましたがビオフェルミン飲んだから もう快腸だしねっ


⬆白菜残っていたので、キクラゲと中華風炒め的なもの作りました



⬆作り置きなほうれん草胡麻和えと ひじきちゃん


ゆで卵でタンパク質も補給！


⬆ほんで今日は玄米andもち麦のサバ炊き込みご飯何となく梅干し乗せてみた


お味噌汁ぅぅぅ

さぁ、昼頃から雨も上がるようですし、いっちょライズ＆シャインしちゃいましょかね〜

アタクシめ、本日14時～21時上がりでございます！
遊びきちくりっ よろちくびっ

( )ﾎｲｼﾞｬ!!