アリンちゃんでぇございます！

さてさて今日は

久しぶりに鯖缶カレー作りましたよ！
やっぱりうんめぇぇぇぇぇやいっ
ご飯はね、もちろん玄米andもち麦ブレンド
ほうれん草もたっぷり入ってるのでヘルシー！
と、言いたいところですが、
市販のカレールー使ってしまった
ま、いいのよ、その方が簡単だから！


ちょい茹ですぎたブロッコリーとトメィトゥにマヨを斬新なかけ方でꉂ


時短もずくスープ！

最近アタクシ スーパーフードに興味ありまして、さっそくスピルリナとローストアマニ粉末など購入！
スピルリナっちゅ〜のんはスムージーに入れたらいいらしいんだけど
ミキサーないからさ
仕方なくヨーグルトと食べたり、お湯に溶かしてお茶みたいに飲んでんのよ
(д`ll)おぇってなっちゃうꉂ
アマニ粉末はね、スープに入れたらいいんじゃないかしら？
とりあえずこれらのスーパーフードってのは「うわぁ美味しいっ！」って食べるものちゃう訳であってね、
今んとこどのように摂取すればいいか模索中なのであります！

誰かおせぇ〜てっ

( )ﾎｲｼﾞｬ!!