昨日の朝の時点では、54.6kgね！
今朝
53.4kg
おっ みっ ごっ とっ！
結局ウォーキングには出掛けられなかったのですが、いそいそと家の事やったり
寝る前にプランクしながらおしりフリフリ運動を連続で×4回やったのが功を奏したのではないでしょうかっ？！
この運動ね、3分間の運動なのだけど、今でこそ結構余裕で、出来ますが
始めの頃、かーなーり、キツかった
さてさて、これから活動開始っ！
アリン
愛と美と性を司る女神
41歳／T164cm／B84(D)-W57-H86
受付終了13:30～20:00
アリン
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2024年9月6日(金) 06:04
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