朝食も食べ終わり、後片付けand掃除も完了、一息ついております、アリンでございます！
今日熱中症警戒アラート出てる
皆様気をつけてねっ！


⬆今朝はコリだっ！

鶏胸ひき肉と玉ねぎ、ほうれん草のトマトカレー
味付けは鯖缶カレー作る時とほぼ一緒だよ！
美味かったぁぁぁぁぁ




⬆こちらはインスタント野菜スープ！
えのきのお味噌汁でも作ろうか思ったけど、カレーで20分ほど煮込むからちゃちゃっと簡単にインスタントで

起きた時点では昨日の暴飲暴食が祟って54.8kgでしたが、その後 お手洗い行きましたら54.4kgになってた！
（汚いお話で失礼いたします）

さぁ、もう少しゆっくりしてから準備始めましょうかね！
本日は14時40分頃～19時30分頃まで空き枠ありますっ
遊びきちくりっ よろちくびっ

( )ﾎｲｼﾞｬ!!