皆さん今日も1日お疲れ様です

夜ご飯は食べましたか？

私は最近ジムに行ってるのでカロリー制限と
タンパク質を多めに取る様になりました

皆さんが気をつけてる事があったら教えてくださいね

さてあと4時間で佐賀3days終わりです

まだ逢えていないお兄様方

お誘いお待ちしております