お題：あなたの夏バテ対策は？に回答♪



食欲なくても少しでも何か食べること！




わたしも昔は夏バテで4日で3キロ落ちたり
したこともあったんですけど、


本当は固形物が良いけど、
難しければプロテインとかゼリーでも良いから
エネルギーやブドウ糖を摂って低血糖対策と
水いっぱい飲むように気をつけてます🫡


ここ最近は夏バテしなくなったから
豚肉とか食べるのも良いのかも🤔