暑い日が続いてるせいか
じゃっっかん夏バテ気味でございます(:3_ヽ)_

でもご飯食べないとどんどん弱っちゃうから
、夏バテっぽくなってるひともご飯は極力、食べやすいあっさりしたものでも良いのでしっかり食べましょうᐢ ⩌ ̫ ⩌ ᐢ👍🏻

夏バテなのか生理前だからなのか貧血っぽいので最近鉄分サプリを飲んでます🍀*゜
ビタミンCと一緒に摂ると吸収が良いらしい(｡・‧̫・｡)ｏ🪄


りこも夜ご飯はお素麺とかにしようかな
今年まだ一度も食べてない！
さっぱりしたものが食べたい気分です🥰


※📷以前待機室で撮ったやつ😌💞