マシンピラティス行ってますけど

普通のエクササイズやバレエと違って

年とともに

動かさなくなる筋肉を使うから

終わったあと、カラダのコンディションがめちゃくちゃ良くなってサイコー


今まで女性ばかりだったけれども

今日初めて

男性会員さんが参加されてるのを見ました


それと平日の昼間なのに

なつのが参加したレッスンだけ

タマタマ11人もいて

インストラクターの方も

びっくりしてて地味に面白かったです
(*≧艸≦)