こんばんは😌

今日はちょっと運動について考えてみた美織です🎀

最近、本当に全く運動していなくて、自分でも驚いているくらいです💦

なんだかそろそろ体が動かしたいよ〜って叫んでいるような気がします🌀

エステティシャン時代はそれなりに動いていたんですけど、今の生活ではなかなかうまく運動の時間を作れなくて、少しずつでも何かしなきゃと思っています💪

そこで、まずはストレッチから始めようかな🌟

夜寝る前に少し身体をほぐすだけでも違うかなって思いながら、眠ってしまう毎日😂

皆さんは運動はどんなことをしてますか？

筋トレとかランニングとか、あとは最近ではヨガとかも人気ありますよね🧘‍♀️

もしおすすめの運動があったら教えてくれると嬉しいです✨

美織もそれを参考にしてトライしたいなって思います👟

一緒に楽しく健康になれたら嬉しいな💕