わたしの骨格はストレートタイプ、つきです🌙




わたしの専門は栄養学で、現役の栄養士です😘
先日お客様から、骨格ごとの痩せ方を教えて欲しいと言われたのですが

うーん…う〜ん……
骨格ごとの痩せ方と言われても人間はカロリー(エネルギー)が不足すれば勝手に脂肪を分解して痩せるので…


厳密には、代謝を摂取カロリーが下回れば自然と痩せます😊基礎代謝は各々調べてみてください🙇‍♀️


でもご飯抜くとかはダメですよ！



健康的に少しずつ痩せましょうね！