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こんばんわ🤍
次回11月17日(日)
19:00 - 02:00です🧚♀️
よろしくお願いします( *˙˙*)
今は、股関節を柔らかくしようと
延ばしながらブログを作ってます✍️
運動不足なので、なにかしらマイペースに出来ることを
考えた結果
歩く事と軽いストレッチもどきから始めてます😓
筋トレって何？美味しいの？
股関節を柔らかくするメリットを
ネットで調べました
運動のパフォーマンスの向上股関節の可動域が広がると下肢の動きがスムーズになり、脚腰に負担をかけることなくダイナミックな動きが可能になります。
ダイナミックな動き。。。
すみれの股関節次第で
アクロバティックなプレイができるのでは❔
すごい騎〇位素〇とか
最近個人的にハマってる
あれが丸見えの〇股が
もっと刺激的になるのでは。。。
ちょっとほぐしときますね😽
すみれ
こんばんわ🤍
次回11月17日(日)
19:00 - 02:00です🧚♀️
よろしくお願いします( *˙˙*)
今は、股関節を柔らかくしようと
延ばしながらブログを作ってます✍️
運動不足なので、なにかしらマイペースに出来ることを
考えた結果
歩く事と軽いストレッチもどきから始めてます😓
筋トレって何？美味しいの？
股関節を柔らかくするメリットを
ネットで調べました
運動のパフォーマンスの向上股関節の可動域が広がると下肢の動きがスムーズになり、脚腰に負担をかけることなくダイナミックな動きが可能になります。
ダイナミックな動き。。。
すみれの股関節次第で
アクロバティックなプレイができるのでは❔
すごい騎〇位素〇とか
最近個人的にハマってる
あれが丸見えの〇股が
もっと刺激的になるのでは。。。
ちょっとほぐしときますね😽
すみれ
