朝一
90min癒しタイム
過ごし
かなの
お尻見て

あ、このお尻は
すぐ痩せる！と

言われ

更に強化しなきゃーて

戻ってから


順調に
エクササーイズし

自炊派なので
スーパーまで歩いて

ダンス
ダンス
して

シャワーあび

はっ！

さっき目覚め

いつの間にか
ヘアメイクは完了させ
下着のままで
ベッドで

寝てました

お誘いなかったので
良かった…

いや、
寂しいでしょ

店長に
良かったです
とか返事しましたが

お誘いなかったは
寂しいでしょ

かな
意味不明な返事

寝ぼけていたのよ

マッサージとダンスや
散歩や
ストレッチ

去年
足の手術から
運動量にもよりますが

後遺症で
足を庇うように
歩くので
膝の骨が変形し
炎症しやすく

整形外科で
ロキソニン貰い
やり過ごしてましたが

久々に
良く早歩きで
軽く
10キロは歩け
走ったりしてましたが

手術後から

3時間歩いたら
痛むように

更に
ダイエット

普段
あまり使わない身体だったので
膝が悲鳴をあげ

調べて
接骨院が良いんだと
知り

接骨院に行き
ボキボキと素晴らしいくらいに

身体を軽くしてもらってます

本日もかなは笑顔で出勤します

岩国いる間も
2週間あるから

本職もだけど

楽しく
遊びが仕事
仕事が遊び

スーパー遊び人

一之瀬華菜でっす

お仕事を楽しく
しながら

美容と体型戻すのよん

ではでは

お誘いお待ちしていますなのです。

一之瀬華菜