大した動きはしてないはずなのに
軽く筋肉痛＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
運動不足を痛感しております🥲笑
ストレッチして
今日もがんばるぞー💪✨
寒くなってくると
筋肉もかたまりやすくて筋傷めやすいので
みんなも定期的に身体ほぐそうね(*´︶`*)ﾉ
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いつも〇〇不足
2024年11月7日(木) 13:06
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