皆さん、おはようございます。

お疲れ様です。

寒い季節、乾燥して喉が痛くなるから飴ちゃんを舐める機会が多いわね〜

だから糖分が気になるのよ！

そうでなくてもロリポップキャンディーストロベリーショートケーキ味にハマってる今、糖分とり過ぎ問題勃発よ！

お正月にヤオコーの餡子食べたし、最近はチョコパイ冷やして食べたわ！

最近はスパゲッティのパンチョでナポリタン500gに野菜増しでペロッと食べたこともあったわ(汗)

今、サラッと物凄い告白したわねw

そして腸内を綺麗にしようと蒟蒻ゼリー大量摂取したのよ！

そして毎日の飴ちゃん…糖分とり過ぎよね！

それにしても紙に書くと良いって言うけど、日記もいいわね！

自分が何を食べて、どれだけ糖分摂取してるか分かるわ！

体内で糖分を消化する時はビタミンB、ミネラル類が必要なのよね〜

だから玄米を炊く時は、にがりや塩を入れて炊くようにしてるけど足りないわね！

だって、その証拠に私のお腹がポンポコリンよ(°▽°)

全く消化されてないわ！

ガッカリよ＿|￣|○

もっと良い食生活したいわね〜

お腹がシュッとする食生活求むだわ！

丈夫な体を作りたいわね！

それには笑って、美味しく食べるのが良いと思うわw

この開き直りが私のお腹をポンポコリンにしてるのね！

やっぱり書くって大事だわwww