こんばんは、天海です🌝


今日はゆっくり家でお休みしてました☺️


表題の通り、
最近グルテンフリー生活始めました🥹👏🏻


パン、麺類は食べないようにしてて
米は少量に🌾


お菓子も糖質オフの物を選ぶようにして、
健康の為にと体質も変わるみたいで😳



ちなみに、今日の夜ご飯は……


・雑穀米
・牛肉とキノコとレタスのおろし醤油和え
・中華スープ(昨日の残り)


自炊がやっぱり美味しいですね🍚✨️



このお茶見た事ありますか？？



あずきを茹でた
汁の味みたいな感じなんだけど
(語彙力😂)

カリウムが入ってるので
浮腫やすい方にオススメです😉