こんにちは、天海です🐰


昨日は日中から予定があって
そのあと買い物してスーパー行って
自炊をして
という良い1日になりました🌷


ちなみにメニューは

雑穀米
緑黄色野菜のゴマ和え(スーパー😗)
デミグラスハンバーグ
味噌汁


元々栄養士だったので
料理は好きだしこだわりがあったり☺️

味噌汁は白味噌を使ってて、
ご飯も雑穀米かもち麦を入れて炊いてます🍚



お休みの日は
ゆっくり休もうと決めてたけど
結局動いてたなっ🎀


そういう時こそ糖分摂取ですね😠笑



頂き物のケーキ🍰
ここのケーキ美味しいですよね♥️