こんばんは✨️


勃起力向上の為には血液サラサラにしてね♡



勃起力向上の鍵は🔑🗝


玉ねぎ🧅 ネギ類 しじみ汁 牡蠣🦪レバー あさり
蕎麦 🥜アーモンド 牛肉 鶏ムネ サバ 🐟サンマ
トマトジュース🍅 うなぎϵ( 'Θ' )϶ にんにく🧄
アボガド スイカ🍉 メロン🍈 卵🥚

なども良いみたいでおすすめです💓‪
亜鉛やタウリンが大事です✨️


身体鍛えてる方で勃起しやすい方は自然とたんぱく質を
摂る為に卵や鶏むね肉を食べるので
勃起力も自然と上がってたんですね🏃‍♀️


サプリは勘助(青森産)もおすすめです✨️



日頃から血液サラサラになるのを
心掛けて勃起力🍌向上に気を使って
いただけると嬉しいです♥️(*^^*)



後はウォーキングやスクワットなど
太ももを鍛えて勃起力上げましょう♡

太ももは身体の中で一番大きい筋肉で鍛えやすく
すぐに筋肉になりやすい部位です💪

太ももを鍛える事でおちん○ちんにも
多少筋肉が付いて勃起力向上するそうです💪




以前豆乳鍋が流行りましたが
男性は豆乳の飲み過ぎは避けて下さい🙇‍♀️
豆乳は女性ホルモンが増えるので
胸がでて おちん○ちんが小さくなります😳


これは調べたら確かでて来たはずなので
調べてみて下さい🥺


豆乳好きで飲んでた方は大量摂取は
みなさん気をつけて下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”💕︎



後はたまに頑張って
週1回はオナニーしてもらいたいです🥺



あまり精子を出さずにいると
精巣に残って死んだ精子達が雑菌に変わって
炎症を起こして前立腺がんになりやすかったり
接触した際に女性に雑菌が入ると
女性はカンジダと言う真菌の痒みや炎症を起こします🥺



自分では出さない方もいたりしますが
そういう方は精子に雑菌が混ざって不衛生です🥲


自分で出さずに半月～１ヶ月くらい溜める方は
ゴムの中に出した方が女性に雑菌を
出さずに済みます🥹



お気を付け下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”🍀.*