こんばんは✨


今日は出勤予定から急なお休みになってしまい

呼びたかった方はごめんなさい🙇‍♀️



いつも動き回ってるけど夜は家で猫とまったり
してたから大丈夫かと思ってたら
普段から寝不足気味で
移動日は更に寝不足になるし
移動で疲れるのもあるし疲労がだいぶ
溜まってた様でした💦



今回は栄養剤も今週一回しか飲まなかったし
倒れる寸前まで気づかずに動き回る方だから
たまにこうなってしまったのかな💦



でも出勤中は疲れるの予めわかってるから
ちゃんと栄養剤は飲んだりしてるんだけど
プライベートは完全に油断してました😣



出勤日に出勤出来なく残念でしたが
空いてそうな病院も2カ所回って
お薬もだしてもらえたので安心しました💖



前はコロナとかインフルが心配で病院控えた時もあったけど
混んでない病院に行ったら安心出来ました😮‍💨





自律神経も多分乱れまくってたかも🌀



だるさや眠気もあったけど時々なっては
栄養剤飲んでなんとかしてたのと
疲れて休むって事をあまり出来てなかったので
もう少し自分の身体を労わらなきゃって反省です😢




明日からは大丈夫そうなので出勤しますが
朝起きてもしまだ疲れてたら早めに予約分で
受付終了した時はごめんなさい🙇‍♀️🙏




スーパーにも寄って自炊する野菜とか買ったけど
栄養ありそうな物ってなんだろう？
ってわからずにいつも通りの買い物して来ました♪



でも少しでもビタミン摂りたいから大量の果物と
好きな唐揚げ🍗買って来ました🎵


柑橘類🍊色々いっぱい買ったからどれがどれか
忘れかけてる🧐



あっ！青いバナナ🍌は買い忘れちゃった🥺



カリウムは摂れない😣



だいぶ紛れて買い物してます😊