火曜日、歯医者の定期検診に行ったんですけど。

皆さま、ご飯を食べる時以外の舌の正しい位置ってご存知ですか？

正解は舌の表の部分が上顎にペタッとついていることが正解。
現代人は、スマホやパソコンを見て下を向きがち。
そうすると舌が舌根沈下じゃ無いけど後退して、正しい位置から外れてしまうと…
歯と歯が重なって噛み締めてるのと同じ事になってしまうのです。

なるべく下向かない、起きてる時は舌の位置意識！！！
皆さまも🦷を大切に🍀