ちか
我慢の限界超えてみる?
31歳/T153cm/B84(E)-W56-H87
本日出勤予定時間未定
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猫背改善の
2024年12月22日(日) 20:23

胸を温めるマッサージ動画★



お祈りをするように、
両手のひらを胸の前で合わせて



肘を左右に開いて
前腕を床と平行に



手のひらを思い切り30秒ほど
強く押し当ててみて!



胸の筋肉が温まって
筋肉が緩みやすくなるみたい。



背中トラブルの元凶…
猫背が気になるなら特にオススメ!








ちか

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