いろんな動画見るのが好きで
普段から事あるごとにYouTube見てるんだけど



原石見つけて見た目中身改善しよう
みたいな企画で


40で女性経験もなく彼女いたことがないです
なんて方が

数ヶ月の企画で
かっこよくなってコミュニケーションも取れて
最終的に彼女できてた🫨




その過程で
協力者さんは、毎日出勤前にトレーニングして
食事も改善して

3ヶ月で体重20㌔落としてて
それ見て私めっちゃ感激したの😧❤️‍🔥



体重計の電池が無くなって
変えるのがめんどくさくて放置で

事務所に体重計あって久しぶりに乗ったら
これくらいでしょ〜って思ってた倍は太ってて
かなりショック受けた。笑



食欲の秋だからご飯が美味しくって
って言い訳してきてたけど

努力すれば人は変われるんだって思えて

今日から無理のない範囲で
少しずつトレーニングしていきます💪🏻( ･᷅ὢ･᷄ 💪🏻)🔥





パネル写真の時は
ご飯食べるのめんどくさい〜で全然食べてなくて
ただ痩せてただけだから

栄養摂ってないから
お肌はニキビできてボロボロだった🥲

(今は割とキレイになった🥳❣️)


栄養不足痩せじゃない
健康的な体を目指すぞー！！



てことで

全然触ってなかったけんゲーム進行の仕方を
すっかり忘れてたリングフィットで

出勤前にvictory〜‼︎✨してた



体の写真も撮ったし
数ヶ月後の自分が喜ぶように頑張るよ〜👍🏻🌷




うらら