今日も暑かったですね

また日焼けしちゃった(T . T)

日焼けした後のケアって凄く大事って聞いてたから、ビタミンcとかビタミンEとか取らなきゃって思ってね

ビタミンCは炭酸レモンジュースから摂取して(炭酸苦手だから頑張って飲んだ)

その後ビタミンEはにんじんから摂取しようと思って、生の方が絶対栄養あると思って食べ辛いなって思いながら一生懸命ボリボリ食べて

美白について調べてたら
スマホの画面に生のにんじんはビタミンCを破壊するって書いてあって目ん玉飛び出たよ

めっちゃ無駄な努力

今日はそんな感じの1日でした

おやすみ

あやか