結構疲労がピークを迎えるレベルで自分を追い込んでたからか、身体が急にあちこち痛み出してて、その頃に久しぶりに
身体をいたわることにして、少し高いけどストレッチに通い出してました！！

結構長めにしっかりと。

最初は右の腰

次からは左の腰

そして昨日までは左のもも裏

もう痛くて痛くて。

私右の足首と左の足首が

すんごい太さに差があるの！

左足首は、怖いくらい細くて、
本当に折れそうなの。

で、基本荷物は左で持つから、体のバランスがめちゃくちゃで。

集中ケアしてるから、今日とか身体ポカポカ〜

汗ばんでるのが分かるくらい体温が急に上がって。

今サウナ入ったらやばいよ〜って笑


身体の芯から温まってるというか〜


血液が循環してる感じがします！

やはり、いいですね！

この調子でどんどん整えて、仕事頑張るんだぞー！！


そして、夏バテで干からびていたので、
パンプアップ目的と、活力のために！

肉を喰らう！

大沢たかお方式で、バクバクお肉食べちゃいます(*´艸`)