欠かせないよね

特に体が硬いマンなので（笑）

毎日ほんと数分ずつだけど
足伸ばしたりしてるよ〜！！！

めちゃくちゃ硬かったけど
少しずつ伸ばしやすくなった?気はする

毎日コツコツするのって
とっても大事だよね

体動かすの大事だなぁーって
改めて思う

凝り固まらないように
みんなも準備運動しよね！笑

ところで
チラ見えしてるんだけど
気づいた？