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こんばんは

うららです


2月になりましたね


最近運動不足だったので久しぶりに身体を動かしてきました

運動は好きな方ではないけど、身体を動かすと気持ちがいい

そして、前向きな気持ちになれる


心と身体はつながっているなぁと感じます

どちらも健康で元気にすごしたいですよね


でも、体力つかうとお腹がすきます。。

今日もたくさん食べました


カロリープラマイゼロ(プラ)だけど楽しく明るい気持ちもプラになっているからよしとします


また明日から頑張るぞ〜〜


それではまた


うらら