頻繁に筋トレしてるわけでもないし
今週は時間取れなくてジム行けず、
食事も超ゆるゆるな健康管理してるんだけど、
この前ジムの体組成計で測ったら

特に変化なし！(*˘ｰωｰ˘*)

体重・骨格筋量・体脂肪量のバランスみると
『アスリートのような体型』って評価を維持してた。
でも腹筋縦割りするにはガッツリやらないとダメらしい
腹筋苦手なんだよなあ(´×ω×`)
有酸素運動もあまり好きじゃないというね…
プリキュアのEDダンス踊るのは好きなんだけど笑


あ、お尻の脂肪って落ちるの最後らしいので安心してね？
ぷにぷにのお尻で貴方のお口塞いであげる(*´˘`*)