おはようございます
昨日食欲爆発してしまって
バク食いしたらお腹満腹
過ぎて寝れなくて寝不足
です
太ってた時はその満腹が
気持ちよくてすぐ寝付け
れたんですが…
一年で体質変わるんですね
もっと痩せてくれても
いいんだよ？って思いながら
日頃食事と運動気をつけてます
身体軽いと外歩くとき楽
なんですよね
前は身体重くてすぐ
休憩してたんですが
今は1時間以上歩くことが
できます
筋力って大事だなぁ〜って
常々思います
ゆえ
昨日食欲爆発してしまって
バク食いしたらお腹満腹
過ぎて寝れなくて寝不足
です
太ってた時はその満腹が
気持ちよくてすぐ寝付け
れたんですが…
一年で体質変わるんですね
もっと痩せてくれても
いいんだよ？って思いながら
日頃食事と運動気をつけてます
身体軽いと外歩くとき楽
なんですよね
前は身体重くてすぐ
休憩してたんですが
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常々思います
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